| 書籍タイトル | 自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人 |
| 著者 | 加藤 諦三 |
| 出版社 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2000年5月1日 |
目次
どんな人におすすめの本か
人間関係に悩んでいる方、自己理解を深めたい方、成長を目指す方におすすめです。
この本の要約
幼少期の家庭環境が成人後の心理や人間関係に与える影響を解明し、自然な感情を大切にすることの重要性を述べています。
第1章: 人づきあいが苦しいのはなぜか
幼少期の親子関係が現在の対人関係に与える影響を説明。
第2章: 「甘えの欲求」は心の秘密をとく鍵である
甘えの欲求が満たされなかった場合の心理的影響について。
第3章: 不安なのは本当の自分が見えないからである
自己理解が不足することが不安感を引き起こす理由について。
第4章: なぜかイライラしてしまう人は人生全体の方向が間違っている
イライラの原因と人生の方向性との関連性。
第5章: 人を愛し、人から愛される能力
他者を愛し、愛されるための能力を育てる方法について。
第6章: 自然の感情があなたをよみがえらせる
自然な感情を抑えず表現することの重要性。
第7章: 自分を大切にすることからすべてが始まる
自己愛と自己尊重の必要性について。
全体を通して
自分の感情や欲求を見つめ直し、自然な生き方をすることがテーマ。
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Amazonと楽天ブックスのレビュー
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「元気が出る本で自分を見つめ直せました」 - Amazonレビュー
「内容が深く、自己分析がしやすくなりました」 - Amazonレビュー
「心理学の知見がわかりやすく参考になります」 - 楽天ブックスレビュー
「日常に役立つ考え方が多く助かりました」 - 楽天ブックスレビュー
「自分の心の問題に気づくきっかけとなりました」
まとめ
本書は、自己理解や成長に必要な自己愛や感情の重要性を教えてくれます。心の健康や人間関係に悩む方にとって、心の在り方を見直すための有意義な一冊です。
