【要約/レビュー】『今日から変わるわたしの24時間』

2024年10月3日

AZU（ドクショル管理人）

書籍タイトル

今日から変わるわたしの24時間

著者

Emi

出版社

大和書房

発売日

2024年6月27日

この本の要約

『今日から変わるわたしの24時間』は、忙しい現代人が、時間に追われる生活から抜け出し、より充実した1日を過ごすための時間管理術を紹介する一冊です。著者Emiは、自身の経験を通じて、限られた時間を最大限に活用するための具体的なテクニックを読者に提案します。ワーキングマザーや多忙なビジネスパーソンに向け、時間を効率的に使う方法と、日々の生活を豊かにするアイデアが満載です。

第1章: 今すぐに決断する力

この章では、時間を無駄にしないための「即決力」が重要であると強調されています。決断を先延ばしにせず、必要なときにすぐに決断することで、余計な時間の浪費を防ぎます。著者は、これを習慣化することが時間管理の第一歩であると説いています。

第2章: 時間に追われず、時間を追うスケジュール術

ここでは、時間に追われるのではなく、自分が時間をコントロールするためのスケジュールの組み方が解説されています。スマートフォンや手帳を駆使して効率よく予定を立て、日々の予定を整理することで、余裕を持って生活を送る方法が具体的に紹介されています。

第3章: やりたいことを優先する

この章は、「やりたいことを優先する」考え方に基づいて、プライベートや仕事において、自分の欲求を無視せず大切にすることが幸福感につながるという考えを提案します。日々のスケジュールにおいても、まず自分の目標や楽しみを優先し、そこに時間を割くことが推奨されています。

第4章: 「なんとなく」をやめてみる

何かを「なんとなく」で行うのではなく、明確な目的を持って行動することの大切さが説かれています。これにより、日常の中で何に時間を使っているのかがよりクリアになり、効率的に時間を使うことができるようになります。

全体を通して

『今日から変わるわたしの24時間』は、忙しい日々の中で、時間をどう使うかを見直すきっかけを与える実践的なガイドです。限られた時間の中で、いかにして自分のやりたいことに時間を割き、より充実した生活を送るか、その方法が具体的に示されています。特に時間に追われがちなワーキングマザーや多忙なビジネスパーソンにとって、日々の生活を効率化するためのヒントが詰まった一冊です。